Recomeçar...

Faz um
tempinho que não escrevo no menu Pilateando, isso ocorreu devido aos meus
problemas de saúde e as provas do meu filho.

Andei faltando
tanto... mais tanto nas minhas aulas de pilates, que até fiquei com vergonha de
mim mesma. Rsrs Entretanto, foi por motivo sérioooo.

Enfim, estou
novamente sentindo tudo de novo, um desconforto, umas dores... e é por isso que
resolvi escrever sobre isso.

Para quem é
sedentária e resolve fazer uma atividade física vai sofrer mesmo, vai sentir o
corpo doer, vai achar que não vai conseguir e vai dá vontade de desistir e isso tudo é normal, o importante é não desistir. E quem tem problemas de
depressão e ansiedade isso é ainda mais complicado porque se entrar em crise,
ou passar por algum momento de instabilidade vai influenciar sim.

O ruim disso é
que se o corpo já estava se acostumando, ele regride, você volta a sentir dores
que já não sentia mais, você perde até no alongamento então o ideal é você não
faltar, e se for preciso faltar, falte o menos possível senão o prejuízo maior
será seu.

Voltei mas
senti mesmo, agora estou correndo atrás do que perdi. Não me sinto menos que
ninguém pois cada um sabe dos seus problemas, alguns faltam por preguiça,
outros por compromisso, mas eu faltei na maioria das vezes porque não tinha
como ir mesmo.

Perdi um pouco
de tudo que melhorei como a concentração, condicionamento físico, postura e a
qualidade de sono. A ansiedade aumentou, os beliscos também rsrs. Então NÃO
FALTEM!!!!

Seja no
pilates, na academia, natação, dança e outras atividades físicas tentem manter
uma regularidade porque o nosso corpo precisa estar em movimento e se paramos
ele regride.

Beijinhosss