Porque o corpo e a mente gritavam
por SOCORRO!!!!
Vida sedentária, o estresse do
dia a dia, a ansiedade, pânico, depressão... isso tudo acaba com qualquer ser
humano. Então chega uma hora que você tem duas opções: ou se entrega, ou busca
melhorar sua qualidade de vida.
Eu particularmente procurei o
pilates por esses motivos, até pensei em procurar uma academia, mas só aquele
ambiente fechado e a repetição de exercícios de uma série de musculação por
exemplo, sei que aos poucos logo eu iria abandonar. E o Mat pilates (pilates de
solo) que a modalidade que eu pratico não existe monotonia, uma aula nunca é
igual a outra, existe uma grande variedade de exercícios e isso me fascinou.
Além disso, as turmas não são numerosas e também o profissional está ali o
tempo todo para te dar assistência e ver se você está executando o exercício
corretamente.
Inicialmente foi isso mesmo, meu
foco nunca foi meu corpo e sim o meu lado emocional que afeta profundamente a
minha vida. Se você sofre de alguns desses males, faça uma atividade física que
lhe agrade pois isso fará uma enorme diferença na sua vida.
O primeiro passo só pode ser dado
por você, não desista antes de começar. Se você não fizer algo por você,
ninguém fará por ti.
Ciana Andrade
